バスケの練習に出たら、途中で脹脛がつってしまった。。。 電車の中で筋トレと思い踵を少し上げてややつま先立ちにしてズット立っていたのが原因だろうか。 運動不足だと20代でも足にくる。息も上がりすぎて全然走れない。情けない。 クロスゲームの17巻…
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